Photo de groupe

Explication de l'exercice.

Départ

Compte rendu individuel

Un des moments les plus convoités du moto cross: les sauts

Savoir se servir de l'exercice de franchir un tronc d'arbre pour l'adapter à l'impulsion sur un saut en motocross.

Initiation dans une salle de musculation .

En tenue pour la soirée karting.

Séance mécanique.

Explication en groupe

Explication en individuel

Participation des stagiaires.

Départ

Descente

Virage

Freinage

Freinage

Accélération

Sortie de virage

C'est pratique le sable pour poser sa moto quand on n'a pas de béquille.

Comment aborder une côte.

Reconnaissance du circuit.

Réaccéleration en sortie de virage.

Explication d'un exercice sur le freinage .

Pourquoi faire un freinage debout en arrière .

He oui, en Champagne-Ardenne il y a quelques fois de la neige. Alors direction les terrains en sable.

Explication et application du saut en descente.

Difficile dans la neige, tout le monde n'y arrive pas à toutes les fois.

L'avantage de pouvoir s'entrainer sur de nombreux terrains, c'est qu'il y en a toujours un qui soit adapté à l'exercice que l'on veut travailler et ce quelque soit le temps.